Gymnastik und Fitness


Übungszeiten:


KursSeniorengymnastik
Frauengymnastik
Männergymnastik Early Bird GymPilates
Tag
DienstagMittwochMittwochMittwochMittwoch
Uhrzeit15:00-16:00 Uhr17:30 - 18:30 Uhr18:30 - 20:00 Uhr8:00 - 9:00 Uhr18:30 - 19:30 Uhr
OrtSTHTTHSTHTTHTTH
ÜbungsleiterAngela Jeblick-Knuth Steffi Beckenbach-Deutsch Günther Marci Petra Hutera Steffi Beckenbach-Deutsch
Kontakt06356/87110 63 56/7 49 99 96 06356/87850162 722 83 42 0 63 56/7 49 99 96


Achtung: Während der Ferien findet lediglich ein eingeschränktes Angebot statt. Genauere Infos sind beim jeweiligen Übungsleiter bzw. Ansprechpartner zu erhalten.

Abkürzungen: STH = Schulturnhalle | TTH = TuS Turnhalle am Sportplatz


Functional Power

Sehr effektives Training mit Elementen aus HIIT (hochintensives Intervalltraining) Tabatatraining und Crossfit. 

Das Angebot richtet sich an Mitglieder und ist kostenfrei. Schnuppern möglich.

Wo ? Gymnastikraum im Sportheim, im Sommer draußen auf der neuen Trainingsanlage

Dauer?  60 Minuten

Wann? Donnerstags abends 19:30 Uhr

Wer? Petra Hutera | 0162 7 22 83 42

petra.hutera@gmx.de

Schlingentraining

Gezieltes Training für die Körpermitte (Rücken- und Bauchmuskeln) mit Hilfe von Schlingen die an der Decke befestigt sind.

Das Angebot richtet sich an Mitglieder und Nichtmitglieder und findet in Kleingruppen und als Kurs (5 Teilnehmer und 5 Termine) mit Zusatzbeitrag statt.

Schnuppern ist möglich. 

Mitglieder zahlen eine geringere Gebühr .

Wo? Gymnastikraum im Sportheim

Dauer?  60 Minuten

Wann? Montags abends 18:00-18:45 & 19:00-19:45 Uhr

Wer? Anmeldung bei

Petra Hutera | 0162 7 22 83 42

petra.hutera@gmx.de

Aerial Yoga in Kooperation mit Hutera Sports

Kraft, Akrobatik, Koordination und vor allem Entspannung mit Hilfe von Tüchern die von der Decke herunterhängen. Es findet eine Einzelbetreuung statt, so dass wir auf die Wünsche und Trainingsziele speziell eingehen. 

Das Angebot richtet sich an Mitglieder sowie Nichtmitglieder und ist kostenpflichtig.

Termine finden nach Vereinbarung statt.

Wo? Gymnastikraum im Sportheim

Dauer? 45 Minuten

Wann? Termine nach Vereinbarung

Wer? Petra Hutera

0162 7 22 83 42 oder petra.hutera@gmx.de

Wirbelsäulengymnastik

...sie wollen gesund und fit durch den Alltag kommen?

Der TuS Altleiningen bietet ab Januar 2022 einen Kurs zur Wirbelsäulengymnastik an. Der Kurs hat zum Ziel, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und vorhandene Schwächen auszugleichen. Aufgrund von diversen Corona-Auflagen bezüglich Hallentraining,werden wir zu gegebener Zeit weitere Informationen bekanntgeben.

Bei Interesse melden Sie sich einfach bei

Heike Siener-Schubing Tel.: 0176 84134487

Nach oben